小孩鼻子阻塞多因感冒、过敏、鼻腔分泌物积聚或鼻腔异物引起，多数可通过非药物干预缓解，如生理盐水清洁、调整环境湿度等。若持续超过一周或伴随发热、呼吸急促，需及时就医排查病因。
一、感冒引发的鼻塞：可使用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔，操作时需轻柔避免呛咳；保持室内湿度40%-60%，睡觉时适当抬高上半身以缓解夜间鼻塞。若鼻塞影响进食或睡眠，需在医生指导下使用儿童专用减充血剂（严格遵医嘱，避免连续使用超过3天）。
二、过敏性鼻炎导致的鼻塞：需先避免接触尘螨、花粉等过敏原，每日用生理盐水清洁鼻腔2次；外出时佩戴口罩，减少过敏原刺激。若症状持续，可在医生指导下短期使用儿童专用抗组胺药或鼻用激素喷雾（2岁以上可遵医嘱），避免自行用药。
三、鼻腔异物（尤其低龄儿童）：禁止家长自行用镊子、棉签等掏取异物，以免异物移位或损伤黏膜，应立即带孩子前往医院由医生用专业工具取出。日常需注意儿童玩耍时避免接触细小物品（如豆类、纽扣电池等），进食时不打闹。
四、其他原因（如鼻窦炎、腺样体肥大）：长期鼻塞可能与鼻窦炎或腺样体肥大有关，需由耳鼻喉科医生诊断后治疗，常用方法包括抗生素（仅细菌感染时使用）、鼻用激素或手术干预。日常可通过蒸汽吸入（水温约40℃）、生理盐水冲洗等缓解症状，持续鼻塞超过2周需就医检查。
特殊人群提示：婴幼儿鼻腔狭窄，使用生理盐水清洁时需保持体位平稳，避免呛咳；过敏体质儿童需提前明确过敏原并严格规避；长期鼻塞伴随打鼾、张口呼吸的儿童，需警惕腺样体肥大可能，应尽早就医评估。
