耳朵嗡嗡响（耳鸣）的治疗需优先区分生理性或病理性，生理性耳鸣多通过生活方式调整缓解，病理性耳鸣则需针对病因（耳部疾病、全身性疾病、精神心理因素）干预，必要时结合药物，特殊人群需遵循安全护理原则。
一、生理性耳鸣干预
生理性耳鸣多因疲劳、压力或短暂噪音暴露引发，可通过①规律作息，避免熬夜与过度劳累；②减少咖啡因、酒精摄入，控制噪音接触时长；③短期压力大时，尝试冥想、深呼吸放松；多数可自行缓解，无需药物。
二、耳部疾病相关耳鸣治疗
耳部感染（如中耳炎）：需遵医嘱使用抗生素或抗炎药物，必要时结合局部用药控制感染；
内耳病变（如梅尼埃病）：以控制眩晕、改善内耳循环为目标，可考虑倍他司汀等药物，严重时需手术评估；
耵聍栓塞：由医生专业清理耳道，避免自行掏耳损伤。
三、全身性疾病与精神心理因素相关耳鸣管理
全身性疾病（高血压、糖尿病）：控制血压、血糖至目标范围，必要时调整降压/降糖药物；
药物性耳鸣：长期服用阿司匹林、氨基糖苷类抗生素者需咨询医生调整用药；
精神心理因素（焦虑、抑郁）：优先心理疏导，必要时在医生指导下使用舍曲林等抗焦虑药物，结合放松训练改善症状。
四、特殊人群安全护理
儿童：避免自行使用成人药物，优先排查中耳炎、耵聍栓塞，需专业医生评估；
老年人：重视高血压、糖尿病等基础病对耳鸣的影响，控制基础病同时，可结合助听器改善听力环境；
孕妇：优先非药物干预（如休息、低盐饮食），严重时需产科与耳鼻喉科联合评估，避免影响胎儿安全。
