湿疹止痒需以修复皮肤屏障、规避诱因和抗炎干预为核心，优先采用非药物护理，必要时短期使用外用弱效激素或钙调磷酸酶抑制剂，特殊人群需遵循安全用药原则。
一、非药物基础护理
皮肤保湿是关键：每日使用含神经酰胺的保湿霜，洗澡后3分钟内涂抹效果最佳；低龄儿童应选用无香精的婴幼儿专用保湿产品，避免矿物油成分堵塞毛孔。环境调控：室内湿度维持40%-60%，避免空调/暖气直吹；衣物选纯棉宽松透气材质，减少摩擦刺激。
二、局部抗炎止痒措施
优先使用弱效糖皮质激素乳膏（如氢化可的松）短期缓解急性瘙痒，连续使用不超过1周，防止皮肤萎缩；面部敏感部位可选用钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏），无激素依赖风险。特殊人群：孕妇需在医生指导下用药，避免强效制剂；老年人群优先选择非激素类药膏，降低皮肤萎缩风险。
三、避免诱发因素
饮食管理：记录过敏食物，避免辛辣、酒精及海鲜；减少刺激性食物摄入。日常护理：洗澡水温控制在32-37℃，时长5-10分钟，禁用肥皂、热水烫洗；老年人群皮肤干燥，洗澡频率建议每周2-3次，避免频繁去角质。心理调节：焦虑会加重瘙痒，规律作息并通过冥想缓解压力，避免搔抓形成恶性循环。
四、特殊人群护理要点
婴幼儿（0-3岁）：衣物宽松透气，禁用成人护肤品，洗澡后及时涂保湿霜；儿童（3-12岁）需家长监督用药，避免自行抓挠，可用冷敷缓解急性瘙痒。孕妇：禁用强效激素，优先非药物干预，必要时咨询皮肤科医生调整方案。老年人群：皮肤油脂分泌减少，选含凡士林的封闭性保湿剂，洗澡后3分钟内涂抹。
