八个多月宝宝（7-9月龄）辅食添加需遵循循序渐进原则，以泥状到末状/小丁状过渡，每日1-2次逐步增加至2-3次，引入新种类时单一尝试并观察过敏反应，同时保证奶量充足，食物以天然无添加为主。
一、食物性状选择与过渡
八个多月宝宝应从细腻泥状逐步过渡到软烂末状或小丁状，如将南瓜泥转为蒸南瓜丁，避免过硬（如整颗坚果）或过细（如纯液体），以促进咀嚼能力发展，同时食物需煮软煮透，确保安全易吞咽。
二、食物种类引入与搭配
在米粉、果泥、菜泥基础上，新增肉类（如猪肉/牛肉泥，每周2-3次）、鱼类（如三文鱼/鳕鱼，补充DHA）、绿叶菜（如菠菜/油菜，补铁）、根茎类（如土豆/胡萝卜），每次单一食物引入，观察3-5天无异常后再添加新种类，每日种类不超过3种。
三、喂养频率与量的把控
每日辅食次数建议2-3次，每次量从1-2勺（约5-10g）开始，逐步增加至半碗（约50-100g），以宝宝自主进食意愿为准，避免强迫。每日奶量保持在600-800ml（母乳或配方奶），辅食作为补充，不替代主餐。
四、过敏风险监测与应对
有家族过敏史的宝宝，首次引入鸡蛋（蛋黄1/4）、牛奶（1-2勺混合）、海鲜（如虾泥）需谨慎，量＜10g，观察3天无皮疹、呕吐等反应后再增加；无过敏史宝宝也需每次单一食物引入，出现异常立即停止，必要时就医。
五、特殊情况的个性化调整
早产儿或低体重宝宝需在医生指导下调整辅食量，每次增加量减半，且优先引入高铁米粉和易消化肉类；辅食过敏史者需延迟引入易过敏食物，从低风险食物开始，逐步建立耐受。
