没有绝对“最好”的避孕套，选择需结合有效性、舒适度、特殊需求（如过敏、敏感度）及使用场景，优先选择正规品牌、符合安全标准的产品。
1.按材质选择：天然乳胶避孕套是主流，弹性好、延展性佳，能有效阻隔精子和病原体，成本较低；聚氨酯避孕套无乳胶成分，适合乳胶过敏人群，对皮肤刺激小，但延展性略逊于乳胶，敏感肌者更适用。
2.按功能特性选择：普通型避孕套主打避孕和防STD，适合常规使用；超薄型（0.01-0.03mm）减少异物感，提升敏感度，适合追求亲密体验者；浮点型通过表面纹理增加摩擦，适合性刺激需求较高者；延时型含局部麻醉剂（如苯佐卡因），可辅助延长时间，首次使用者建议小剂量尝试，避免过度麻木。
3.按适用人群选择：乳胶过敏者应选聚氨酯材质，避免皮肤红肿、瘙痒；青少年（15-24岁）推荐标准尺寸（周长165-175mm），正规品牌更保障质量；中老年男性（40岁以上）可选延展性好的超薄或浮点型，辅助提升体验；HIV/AIDS感染者建议用双层避孕套，减少病毒传播风险。
4.特殊场景需求：运动场景选防滑或螺纹型，增加贴合度；长期伴侣无STD风险时，优先普通型降低负担；生育计划未明确阶段，选高效避孕避孕套，配合事后检查（如精液残留检测），避免精子溢出。
过敏体质者需提前排查材质成分，建议先购买小包装试用；青少年首次使用前，可学习正确佩戴方法（如“捏紧前端排气法”），避免因操作不当导致意外；中老年若有勃起功能变化，建议咨询医生后选尺寸适配产品；早泄人群使用延时型时，避免过量涂抹，以减少麻木感影响体验。
