生长痛一次一般持续数分钟至数小时不等，少数情况下可能会持续数天。
生长痛的持续时间因人而异，一般持续数分钟至数小时不等，少数情况下可能会持续数天。生长痛通常是间歇性的，发作时疼痛程度轻重不一，有些儿童可能会哭闹不止，而有些儿童可能只是感到轻微的不适。
生长痛的发生与儿童骨骼生长速度较快、肌肉和肌腱生长相对较慢有关。当儿童活动量过大、过度疲劳或骨骼生长过快时，肌肉和肌腱受到牵拉，就可能引起疼痛。此外，生长痛也可能与儿童的神经、精神因素有关。
需要注意的是，虽然生长痛是一种良性疾病，但在某些情况下，也需要排除其他潜在的疾病。如果儿童的疼痛持续时间较长、疼痛程度较重、伴有发热、关节肿胀等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他疾病的可能。
对于生长痛的治疗，一般不需要特殊处理，主要是通过休息、按摩、热敷等方法缓解疼痛。家长可以让孩子多休息，避免过度活动；给孩子按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张；用热水袋或热毛巾热敷疼痛部位，也可以缓解疼痛。此外，家长还可以给孩子补充一些钙剂和维生素D，促进骨骼生长。
在日常生活中，家长可以通过以下方法预防生长痛的发生：
合理安排孩子的活动量，避免过度疲劳。
给孩子提供均衡的饮食，保证足够的营养摄入。
鼓励孩子多晒太阳，促进维生素D的合成。
注意孩子的保暖，避免着凉。
总之，生长痛是儿童生长发育过程中的一种正常现象，一般不需要特殊治疗。如果孩子的疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。家长也可以通过一些方法缓解孩子的疼痛，帮助孩子度过生长痛的时期。
