一、半月板撕裂是膝关节内半月形软骨的撕裂损伤，常见于运动损伤（如扭转动作）或随年龄增长的退变。治疗需早期休息制动，明确损伤程度后，轻度可保守（理疗、药物），重度撕裂多需关节镜手术，规范康复训练促进恢复。
二、按损伤程度分为三类：Ⅰ级（轻度，仅半月板内局部变性，无明显撕裂），Ⅱ级（中度，部分层裂，未达关节面），Ⅲ级（重度，全层撕裂伴游离或移位）。年轻人多因急性创伤致Ⅲ级撕裂，中老年退变基础上易发生Ⅰ-Ⅱ级，女性绝经后因激素变化退变加速。
三、按病因分为急性创伤性与慢性退变性。急性创伤性撕裂：男性运动爱好者（篮球、足球等）高发，常伴关节扭伤、弹响；慢性退变性撕裂：中老年为主，日常活动（如上下楼梯）即可诱发，无明确急性外伤史，合并骨关节炎者风险更高。
四、特殊人群注意事项。儿童青少年：急性创伤后愈合能力强，但需避免过早负重，6周内禁止剧烈运动；孕妇：关节松弛易损伤，优先物理治疗（如冷敷），禁用非甾体抗炎药；糖尿病患者：愈合延迟，需严格控糖，优先保守治疗，手术需评估感染风险；老年患者：合并高血压、冠心病者，需术前优化全身状况，术后避免抗凝药物使用。
五、治疗与康复原则。非药物干预：急性期RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），慢性期需强化股四头肌、腘绳肌力量训练；药物使用：急性期可短期用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，中老年可考虑硫酸氨基葡萄糖；手术治疗：关节镜下修复（年轻、血供好的撕裂）或部分切除（无法修复者）；康复训练：术后2周开始被动活动，6周渐进负重，3个月后恢复日常活动，6个月以上评估运动能力。
