挤手导致肿胀和疼痛，可采取休息、冷敷、抬高患肢、压迫包扎、药物治疗、物理治疗等方法消肿止痛，如症状严重或持续不缓解应及时就医。
1.休息：停止使用受伤的手，避免进一步损伤。
2.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.抬高患肢：将受伤的手抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.压迫包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和肿胀。按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
6.物理治疗：在肿胀和疼痛缓解后，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，帮助恢复手部的功能。
7.避免再次受伤：在手部恢复期间，要注意避免再次受伤，避免过度使用手部，保持手部的休息和保护。
需要注意的是，如果肿胀和疼痛严重、持续时间较长、伴有明显的畸形或功能障碍，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于儿童和老年人，由于身体的特殊性，在处理挤手问题时需要更加小心。儿童的骨骼和组织较为脆弱，容易受到损伤，在处理时需要特别注意避免过度包扎和固定。老年人可能存在骨质疏松等问题，受伤后恢复较慢，需要更加密切的观察和护理。
总之，挤手后消肿止痛的方法包括休息、冷敷、抬高患肢、压迫包扎、药物治疗、物理治疗等。在处理过程中，要注意避免过度包扎和固定，保持手部的休息和保护。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
