功能性腹泻治疗以非药物干预为核心，辅以个体化药物调整，需结合饮食、生活方式及心理因素综合管理，必要时遵医嘱使用止泻或调节肠道菌群药物。
1.饮食调整：避免高纤维、辛辣、咖啡因及酒精类食物，减少乳制品摄入；推荐低FODMAP饮食、规律进餐（如每日3次正餐+1-2次加餐），适当补充水分及电解质（如淡盐水、口服补液盐），儿童需保证营养均衡，老年人应选择易消化食物（如粥类、软面条）。
2.生活方式管理：规律作息（每日固定睡眠与起床时间），适度运动（如儿童每天30分钟户外活动，老年人每日散步15-20分钟），减少精神压力（如通过深呼吸、冥想调节情绪），特殊人群如孕妇注意腹部保暖，避免久坐导致肠道蠕动减慢。
3.药物治疗：非药物干预无效时，优先选择益生菌（如双歧杆菌三联活菌）调节肠道菌群，必要时短期使用洛哌丁胺缓解急性腹泻症状，痉挛性腹痛可联用匹维溴铵；特殊人群中，哺乳期女性慎用止泻药，儿童（2岁以下）避免使用成人止泻药，慢性病患者（如糖尿病）需监测血糖波动。
4.特殊人群与长期管理：儿童腹泻优先通过饮食（如避免生冷食物）和生活习惯调整，家长需观察每日排便次数、性状及伴随症状；老年人注意药物相互作用（如降压药与止泻药联用需咨询医生），建议记录症状日记以明确诱因；心理因素相关患者可结合认知行为疗法，必要时转诊心理科评估焦虑抑郁状态。
5.就医指征与预防：若腹泻持续超过4周或伴随体重下降、便血、发热等症状，需及时排查器质性疾病；日常生活中避免暴饮暴食，旅行时注意饮食卫生，减少肠道刺激，降低功能性腹泻复发风险。
