颈椎间盘膨出是颈椎间盘因退变、长期劳损等因素，髓核向外膨出但纤维环未破裂的病理改变，可引发局部疼痛或神经压迫症状。
一、按膨出部位分类：常见于颈椎C3-4至C6-7节段，其中C5-6节段发生率最高，因该部位活动度大、长期负重，易因应力集中加速退变。
二、按临床症状分类：
无症状型：膨出程度较轻且未压迫神经，仅影像学可见异常，多无需治疗，定期复查颈椎X线或MRI即可。
有症状型：膨出压迫神经根或脊髓，表现为颈部僵硬疼痛、上肢放射性麻木疼痛（如C5-6膨出常致拇指、食指麻木），或伴随头晕、肌肉无力等。
三、按风险人群特点分类：
中老年人：40岁以上因颈椎自然退变，椎间盘水分减少、弹性下降，膨出风险增加，女性绝经后雌激素水平下降可能加重退变进程。
长期伏案人群：办公室职员、学生等因长期低头或固定姿势，颈椎间盘持续受压，加速纤维环老化，需定时活动颈椎、调整姿势。
既往颈椎损伤者：颈椎外伤后局部稳定性下降，纤维环修复能力减弱，易致膨出发生率升高，建议康复期加强颈部肌肉保护。
四、治疗与干预原则：
非药物干预优先：避免长时间低头，每30分钟抬头活动颈椎；热敷颈部缓解肌肉紧张，必要时在康复师指导下进行颈椎牵引、米字操等物理治疗。
药物治疗辅助：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），神经营养药物（如甲钴胺）促进神经功能恢复，用药需遵医嘱，避免自行长期服用。
特殊人群注意事项：儿童及青少年应减少低头时间，通过游泳、羽毛球等运动增强颈椎稳定性；孕妇以休息为主，避免剧烈按摩或药物干预；老年患者康复锻炼需控制强度，预防跌倒。
