祛螨虫需结合环境控制、个人护理及必要时的医疗干预，核心是抑制螨虫滋生环境并减少接触。关键措施包括调节温湿度、定期清洁、合理使用物理或化学方法，多数情况下非药物干预可有效控制。
一、环境控制与清洁管理
1.调节温湿度：螨虫适宜20-30℃、湿度60%-80%的环境，可通过空调除湿或加湿器调节，保持室内干燥，抑制螨虫繁殖。
2.定期清洁：床单被罩每周用55℃以上热水清洗，沙发地毯用吸尘器高频清洁，配合除螨仪物理除螨，减少螨虫聚集。
二、个人日常护理措施
1.皮肤清洁：选择温和无刺激的洁面产品，避免过度清洁，敏感肌人群需避免香料和酒精成分，清洁后及时擦干水分。
2.衣物与用品：衣物被褥晾晒时置于阳光直射处，阴雨天用烘干设备，减少与宠物过度接触，宠物定期清洁皮毛降低螨虫携带风险。
三、特殊人群祛螨注意事项
1.儿童：优先物理清洁，使用防螨床品，避免使用成人除螨剂（刺激性成分易损伤皮肤），每2周更换床单，保持生活环境通风。
2.孕妇：孕期激素变化可能加重皮肤敏感，建议用温水清洁，避免化学除螨产品，必要时咨询产科医生选择母婴安全干预方式。
3.敏感肌人群：选择无香料、无酒精的清洁产品，减少皮肤摩擦，若出现不适及时停用，避免加重过敏反应。
四、医疗干预与就医提示
1.药物使用：非药物干预效果不佳时，可外用含苯甲酸苄酯的制剂（儿童禁用，孕妇及哺乳期女性慎用），口服杀螨药物需严格遵医嘱。
2.就医指征：若出现持续皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状或接触性皮炎反复发作，需及时就医排查感染或过敏加重，由医生评估治疗方案。
