不遗精是否为好事需结合年龄、生理状态及生活方式综合判断。青春期前无遗精属正常生理状态，青春期后至成年若长期无遗精且无其他不适，可能与生理调节或病理因素相关，需关注伴随症状。
生理性不遗精：规律排精或禁欲状态下的正常生理现象。长期规律排精（如每周1-2次自慰或性生活）的男性，精液会通过非遗精途径排出，可能出现生理性不遗精，这属于正常生理调节，无需过度担忧。但需注意排精频率是否规律，过度压抑排精可能导致生殖系统压力增加。
病理性不遗精：伴随不适症状的异常情况。若不遗精伴随生殖系统不适（如尿频、尿急、下腹坠胀）、性唤起异常或激素水平异常（如睾酮降低），可能与前列腺炎、精囊炎、内分泌紊乱等相关，需及时就医检查，明确病因后针对性处理。
青少年男性：青春期发育关键期的注意事项。12-14岁开始出现遗精是性发育的标志，若16岁后仍无遗精且睾丸未发育，需警惕性发育延迟，建议在儿科或内分泌科检查激素水平及生殖器官发育情况。
成年男性：性健康与生活方式的关联。成年男性长期无遗精且伴随勃起功能下降、情绪焦虑，可能与心理压力、慢性疾病（如糖尿病）或久坐、熬夜等不良生活方式相关，需调整作息（避免熬夜）、适度运动（如有氧运动改善内分泌）及健康饮食（增加锌元素摄入）调节。
处理原则与干预建议：优先非药物干预。生理性不遗精可通过规律作息、避免久坐、适度凯格尔运动（增强盆底肌控制）及减少酒精摄入改善。若确诊病理性因素，需在医生指导下使用药物，如针对前列腺炎的药物，但禁止自行用药或调整剂量。低龄儿童（12岁以下）原则上不建议使用药物干预，优先通过生活方式调整。
