慢性咽炎引起的干呕，需优先通过生活方式调整缓解症状，必要时在医生指导下使用药物干预；若症状持续或加重，应及时就医排查其他潜在病因。
一、针对不同病因的干预。1.感染因素（如反复急性咽炎后）：使用生理盐水或淡盐水含漱，每日2-3次清洁咽喉黏膜，减少细菌滋生；2.反流性因素（如胃食管反流）：睡前2-3小时避免进食，减少高脂、辛辣食物摄入，降低胃酸分泌刺激；3.过敏因素（如对花粉、尘螨过敏）：外出佩戴口罩，室内保持通风，必要时遵医嘱使用第二代抗组胺药缓解咽喉刺激；4.环境刺激（长期吸烟、空气污染）：戒烟并远离二手烟，雾霾天佩戴防护口罩，减少咽喉黏膜物理刺激。
二、特殊人群的护理要点。1.儿童：优先通过非药物干预（如生理盐水雾化、蜂蜜水少量饮用）缓解，避免使用成人含片；2.孕妇：睡前1-2小时避免进食，少量多餐，必要时在产科医生指导下使用安全药物；3.老年人：注重口腔卫生，每日用软毛牙刷清洁，避免长期食用过咸食物，适当补充维生素B族增强黏膜修复；4.合并基础疾病者（如高血压、糖尿病）：避免使用含伪麻黄碱的药物（可能升高血压或影响血糖），用药前需告知医生当前用药方案。
三、药物辅助治疗。可短期使用含漱液（如复方氯己定含漱液）或含片（如西瓜霜含片）缓解局部不适；反流性咽炎需在医生指导下使用抑酸药物（如奥美拉唑），但不可自行调整剂量；过敏引发的干呕可短期使用氯雷他定，孕妇及哺乳期女性需经医生评估后使用。
四、就医关键时机。出现以下情况需及时就医：1.干呕频繁至影响正常进食、睡眠或情绪；2.咽喉疼痛加重，吞咽时疼痛明显或伴随吞咽困难；3.伴随发热（体温＞38.5℃）、咳血或痰中带血；4.自行护理1-2周后症状无改善或反复发作。
