半月板损伤后疼痛是否持续，取决于损伤程度、治疗方式及个体恢复情况。多数轻度损伤经规范处理后疼痛可在3-6个月内缓解，严重损伤或特殊人群可能延长至1年以上，但规范康复可有效缩短疼痛周期。
一、轻度半月板损伤的疼痛特点
轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ度）通常表现为局部酸痛或活动后隐痛，无明显关节活动受限。此类损伤未破坏半月板主要结构，通过休息、物理治疗（如冰敷、理疗）及肌肉力量训练，多数患者在3个月内疼痛逐渐减轻，6个月内基本恢复正常活动。
二、中度半月板损伤的疼痛持续时间
中度损伤（Ⅲ度部分撕裂）可能伴随关节弹响、卡顿感，疼痛持续时间较长。若选择保守治疗，需避免负重活动3-6个月，疼痛可能延迟至6-12个月缓解；若接受半月板缝合术，术后需佩戴支具4-6周，康复期内疼痛会逐步减轻，但完全恢复需1-2年，期间剧烈活动易引发疼痛反复。
三、重度半月板损伤的疼痛表现
重度损伤（完全撕裂或游离体）常伴随关节积液、肿胀，疼痛剧烈且持续。需手术治疗（如半月板部分切除或置换），术后2-3周疼痛明显缓解，但因关节稳定性下降，长期可能因软骨磨损导致慢性疼痛，尤其在蹲起、上下楼梯时加重，持续时间可达1年以上。
四、特殊人群的疼痛差异
青少年因半月板血供丰富，轻度损伤愈合能力强，疼痛持续时间较中老年短；运动员若急于重返赛场，未充分康复易导致疼痛复发，需严格遵循康复计划；老年人常合并骨关节炎，术后疼痛缓解较慢，需加强关节软骨保护，避免长期负重。
五、特殊人群的温馨提示
儿童及青少年需避免使用非甾体抗炎药，优先通过休息和康复训练缓解疼痛；中老年女性因激素水平变化，恢复速度可能略慢，建议减少久坐，增加低强度运动（如游泳、骑自行车）；有膝关节退变病史者，术后需定期复查，避免过度活动引发二次损伤。
