连续两天拉肚子（医学称腹泻）多为急性腹泻，可能由感染、饮食、药物或基础疾病等因素引发，多数通过饮食调整和补液可缓解，若症状加重或持续需就医。
一、感染性腹泻
病毒或细菌感染是常见原因。病毒感染（如诺如病毒、轮状病毒）多见于儿童，表现为水样便或稀便，常伴呕吐、低热；细菌感染（如沙门氏菌、大肠杆菌）多因不洁饮食导致，可能出现黏液便或脓血便，偶伴腹痛。老年人因肠道功能弱，感染后脱水风险更高，需警惕电解质紊乱。
二、饮食相关因素
不洁食物、暴饮暴食或生冷油腻饮食可引发腹泻，乳糖不耐受者摄入乳制品后易腹泻，食物蛋白过敏（如海鲜、坚果）常伴皮疹或腹痛。婴幼儿消化系统发育不完善，对食物耐受性低，易因辅食添加不当出现腹泻；健康成人短暂调整饮食（如清淡饮食、避免油腻）即可改善。
三、药物及其他因素
抗生素、泻药等药物可能引发腹泻，长期使用者需警惕肠道菌群失调。肠易激综合征（IBS）患者在压力或情绪波动时易发作，表现为餐后腹泻伴排便不尽感；炎症性肠病（如克罗恩病）则伴随持续腹痛、体重下降。慢性病患者（如糖尿病、肾病）需定期监测症状变化，避免因药物副作用延误病情。
四、特殊人群风险及应对
婴幼儿（<2岁）肠道脆弱，腹泻易快速脱水，需优先口服补液盐（ORS）；老年人（≥65岁）因肾功能减退，脱水后恢复慢，建议少量多次补水；孕妇腹泻可能刺激子宫收缩，需避免自行用药，及时咨询产科医生。慢性病患者（如心脑血管病、免疫系统疾病）腹泻时需加强监测，防止诱发并发症。
五、就医指征
若出现高热（≥38.5℃）、持续呕吐无法进食、大便带血或黏液、24小时内腹泻超过6次、脱水症状（口干、尿少、皮肤弹性差），应立即就医。婴幼儿、老年人、孕妇及慢性病患者出现腹泻后，建议24小时内联系医生评估，避免延误治疗。
