肠胃胀气放屁是消化系统对饮食、消化功能或肠道环境的常见生理反应，主要由产气食物摄入、消化酶不足、肠道菌群失衡或特殊生理/病理状态引发。
一、饮食相关因素：
产气食物（如豆类、洋葱、西兰花等十字花科蔬菜、碳酸饮料）含较多寡糖或可发酵碳水化合物，进入肠道后被菌群分解产生气体；进食过快或边吃边说话会吞入空气，与食物混合形成胀气；乳糖不耐受者摄入乳制品后，未消化的乳糖在肠道发酵产气。
二、消化功能异常：
消化酶分泌不足（如乳糖酶缺乏、胰腺功能不全）会导致食物消化不完全，未消化的蛋白质、脂肪或碳水化合物在肠道发酵产气；糖尿病或胃轻瘫患者因胃排空延迟，食物滞留胃部发酵，引发腹胀排气；胃酸分泌不足也会影响食物消化，增加产气可能。
三、肠道菌群失调：
肠道菌群失衡（如有害菌增多、有益菌减少）会使产气代谢过程增强，长期使用广谱抗生素或饮食不规律易破坏菌群平衡；肠道菌群紊乱还可能伴随肠道蠕动异常，气体排出受阻，加重胀气感，常见于旅行者腹泻恢复后或长期压力状态下。
四、特殊生理与病理状态：
孕期女性因激素变化减慢肠道蠕动，子宫压迫肠道空间，易出现胀气；儿童消化系统发育未成熟，消化酶分泌量少，进食过多高蛋白或高脂肪食物时易产气；老年人消化功能衰退，膳食纤维摄入不足或活动量减少会减缓肠道运动，导致气体积聚；病理状态如肠易激综合征（IBS）患者常因肠道敏感产气增多，肠梗阻则因肠道阻塞导致气体无法正常排出，伴随剧烈腹痛需紧急处理。
特殊人群注意：儿童胀气优先通过拍嗝、顺时针按摩腹部缓解，避免婴幼儿食用成人胀气食物；孕妇可采用少量多餐、细嚼慢咽减少吞气，选择低产气饮食；老年人建议每日摄入20-35克膳食纤维（如燕麦、芹菜）并配合散步促进肠道蠕动；糖尿病患者需定期监测餐后血糖，避免因高血糖诱发胃轻瘫加重胀气。
