胃炎胃溃疡调养需以饮食规律、避免刺激为基础，结合生活习惯改善（如规律作息、减压），必要时遵医嘱使用抑酸、胃黏膜保护等药物，特殊人群（如儿童、老年人）需针对性调整，以促进修复并预防复发。
一、饮食调养：需遵循“温和、规律、营养”原则。避免辣椒、生姜等辛辣食物，冰饮、火锅等过冷过热食物，以及酒精、浓咖啡等刺激性饮品；减少高盐腌制食品（如咸菜）摄入；定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度空腹；优先选择易消化的高蛋白（如鸡蛋、豆腐）、富含维生素的食物（如绿叶蔬菜），儿童需注重饮食均衡，避免零食干扰正餐，家长应监督规律进食。
二、生活方式调整：规律作息，成年人保证每日7-8小时睡眠，儿童、老年人需适当增加休息时间（儿童每日10-13小时，老年人建议午休）；适度运动（如散步，每周3-5次，每次30分钟），避免饭后立即剧烈活动；情绪管理方面，压力大时可通过冥想、深呼吸调节，女性因激素波动易情绪敏感，需更注重心理放松，建议通过兴趣爱好转移注意力。
三、药物干预：需在医生指导下使用，以缓解症状、促进修复为目标。常用药物包括质子泵抑制剂（如奥美拉唑）抑制胃酸分泌，H2受体拮抗剂（如雷尼替丁）短期缓解烧心，胃黏膜保护剂（如硫糖铝）覆盖创面促进愈合；儿童、老年人及肝肾功能不全者需严格遵医嘱，避免自行用药；孕妇优先非药物干预，必要时咨询产科医生，避免药物对胎儿影响。
四、特殊人群注意事项：儿童胃炎多与饮食不当或感染相关，需避免辛辣零食，强调家长监督下规律进食，不建议使用成人药物（如奥美拉唑儿童剂型需遵医嘱）；老年人消化功能减弱，少食多餐，避免生冷硬食，用药需监测肝肾功能，减少非甾体抗炎药使用；糖尿病患者控制碳水化合物摄入，避免高糖加重胃酸分泌；高血压患者避免同时服用非甾体抗炎药（如布洛芬），以免诱发溃疡出血。
