快速缓解拉肚子（腹泻）和肚子疼（腹痛）需分情况处理：非感染性腹泻（如饮食不当）可通过补水、清淡饮食和休息改善；感染性腹泻（病毒或细菌）需对症或抗感染治疗；特殊人群如婴幼儿、老年人及慢性病患者，建议优先就医评估，避免自行用药。
一、非感染性腹泻（饮食不当、乳糖不耐受等）
核心处理：及时饮用口服补液盐补充水分及电解质，避免脱水；饮食以粥、面条、蒸蛋等清淡食物为主，暂停油腻、生冷、高纤维食物。
特殊人群提示：婴幼儿需由家长少量多次喂服补液盐，避免脱水；老年人避免空腹食用生冷食物，以防诱发腹痛；糖尿病患者建议选择无蔗糖型补液盐，防止血糖波动。
二、感染性腹泻（病毒或细菌感染）
病毒感染（如诺如病毒）：多数自限性，可短期服用蒙脱石散吸附病原体，配合口服补液盐；需注意隔离，避免传染家人。
细菌感染（如沙门氏菌）：需就医明确诊断后使用抗生素（如诺氟沙星），但18岁以下儿童禁用喹诺酮类抗生素，孕妇需咨询医生用药安全性。
特殊人群提示：免疫功能低下者（如长期用激素者）避免自行止泻，以防病原体滞留肠道；有基础肝病者慎用广谱抗生素，防止肝损伤。
三、旅行者腹泻（环境或饮食变化）
应急处理：停止食用可疑食物，饮用温水或口服补液盐，避免脱水；可短期服用益生菌调节肠道菌群。
特殊人群提示：老年人及心肾功能不全者需监测尿量，若出现少尿、乏力，提示脱水或电解质紊乱，应立即就医；孕妇减少高风险地区饮食，腹泻时优先选择清淡流质饮食。
四、慢性腹泻合并腹痛（病史超2周）
初步处理：调整饮食减少产气食物（如豆类、洋葱），避免情绪紧张；可短期用解痉药（如颠茄片）缓解腹痛。
特殊人群提示：婴幼儿需排查过敏或乳糖不耐受，避免长期用止泻药；糖尿病患者需警惕低血糖，随身携带糖果备用；结直肠术后患者腹痛加重时及时就医，排除肠粘连。
