干咳恶心干呕可能由呼吸道刺激、胃食管反流、药物副作用或过敏等因素引起。多数情况下可通过调整生活方式缓解，若症状持续超过2周或伴随发热、呼吸困难等，需及时就医明确病因。
一、呼吸道疾病相关——急性支气管炎、咳嗽变异性哮喘等疾病可能引发干咳，刺激咽喉部产生恶心反射。此类患者需保持室内湿度（40%~60%），避免烟雾、粉尘等刺激，戒烟。特殊人群：儿童需警惕异物吸入风险，若伴随呼吸急促、发绀，立即就医；老年人若合并慢性阻塞性肺疾病，需密切监测呼吸频率。
二、胃食管反流相关——胃酸反流刺激咽喉或气管，引发干咳与恶心。建议餐后2小时内避免平卧，睡前3小时禁食，减少咖啡、辛辣食物摄入。特殊人群：孕妇因激素变化及子宫压迫胃腔，症状更明显，需少量多餐，避免紧身衣物；糖尿病患者需严格控制血糖，预防胃轻瘫导致的反流。
三、药物不良反应——部分降压药（如血管紧张素转换酶抑制剂类）或某些抗生素可能引发持续性干咳与恶心。若怀疑药物导致，应咨询医生调整用药方案，优先非药物干预（如调整服药时间至餐后）。特殊人群：肝肾功能不全者用药需更谨慎，避免药物蓄积；哺乳期女性需暂停哺乳至停药后48小时（具体遵医嘱）。
四、过敏或环境刺激——花粉、尘螨、刺激性气体等过敏原刺激呼吸道，引发反射性恶心。需明确过敏原并避免接触，外出佩戴口罩，室内定期清洁除尘。特殊人群：儿童免疫系统尚未完善，接触过敏原后需及时用生理盐水清洗鼻腔，避免用力擤鼻；过敏体质者避免使用刺激性清洁用品。
五、心理生理因素——长期焦虑、压力或情绪波动可能诱发躯体化症状，表现为干咳伴恶心。可尝试深呼吸、冥想等放松训练，规律作息。特殊人群：青少年学业压力大时症状更明显，家长需关注情绪状态，鼓励通过运动（如游泳）缓解压力；更年期女性因激素波动，需补充维生素B族调节神经功能。
