感冒低头头疼，多因鼻黏膜充血、鼻窦压力升高或颅内血管扩张，与低头增加的头部血流和压力变化相关。
一、鼻窦压力变化导致的低头头疼：感冒引发鼻腔黏膜水肿、分泌物增多，鼻窦（如额窦、上颌窦）开口易堵塞。低头时头部姿势使鼻窦内压力增加，压迫周围神经末梢，引发前额或眼眶周围疼痛。尤其感冒伴鼻塞时，症状更明显。
二、发热与颅内血流改变引发的低头头疼：感冒常伴随发热（体温＞37.3℃），高温使颅内血管扩张，脑血流量增加。低头时头部位置进一步提升脑部血流压力，颅内压短暂升高，刺激脑血管和神经，导致头疼加重。儿童、老年人及体质虚弱者更敏感。
三、颈椎劳损导致的低头头疼：感冒期间身体不适，易不自觉维持低头姿势（如卧床看手机），颈部肌肉持续紧张、颈椎压力增加。低头时颈椎生理曲度变直，压迫椎动脉或神经根，引发颈源性头疼，常伴随颈部僵硬、肩背酸痛。长期伏案者风险更高。
四、药物或脱水因素加重的低头头疼：部分复方感冒药含伪麻黄碱（收缩鼻黏膜但可能升高血压）或抗组胺药（可能致头晕），个体对药物反应差异大，低头时药物副作用叠加，可能诱发头疼。感冒伴随饮水不足、脱水时，血容量减少，低头使脑部血流再分配，加重脑缺氧性头疼。
应对与特殊人群提示：优先非药物干预，保持头部直立、避免长时间低头；鼻塞时用生理盐水洗鼻缓解鼻窦压力；发热时每小时饮水200ml，维持血容量，优先物理降温（如温水擦浴）；颈椎不适者每日做5分钟颈椎拉伸（如缓慢仰头、转头）。儿童（＜6岁）禁用成人复方感冒药，老年人（≥65岁）高血压患者需监测血压，避免低头过久；孕妇（孕早期）慎用解热镇痛药，脱水时需咨询产科医生调整补液；有基础疾病（如偏头痛、高血压）者，头疼持续＞3天需排查原发病进展。药物干预需在医生指导下选择对乙酰氨基酚等解热镇痛药，严格按年龄调整剂量，避免与其他药物叠加使用。
