女性右侧腰痛的常见原因包括肌肉骨骼系统疾病、内脏器官牵涉痛、妇科疾病等，需结合症状、病史及检查综合判断。
一、肌肉骨骼系统疾病
腰肌劳损：长期前倾坐姿（日均＞6小时）、单次弯腰搬重物（＞10kg）的女性更易发生，表现为腰部酸痛，活动后加重。《中国康复医学杂志》2023年研究显示，女性因骨盆结构差异，久坐导致的腰肌劳损发生率较男性高12.3%。
腰椎间盘突出症：L4-L5、L5-S1椎间盘突出压迫右侧神经根时，可引起右侧腰痛并向下肢放射，伴活动受限。女性孕期激素变化或更年期退变加速，可能增加患病风险。
二、内脏器官牵涉痛
泌尿系统：右侧肾结石（直径＞0.6cm易嵌顿）表现为“刀割样”肾绞痛，伴血尿或恶心，尿常规可见红细胞（《临床泌尿外科杂志》2022年）。女性因尿道短直，尿路感染（如肾盂肾炎）也可表现为右侧腰痛，常伴发热、尿频。
消化系统：高位阑尾炎早期为右侧腰痛，6-12小时后转移至右下腹，麦氏点压痛为典型体征。胆囊炎放射痛可至右侧腰部，B超可见胆囊壁增厚或结石。
三、妇科相关疾病
右侧附件炎：输卵管/卵巢炎症常伴下腹痛，妇科超声可见附件区积液或增厚（《妇产科学杂志》2021年），性活跃女性需排查衣原体感染。
卵巢囊肿蒂扭转：突发右侧腰腹部剧痛伴恶心呕吐，超声显示囊肿扭转（直径＞5cm风险较高），属急症需手术。
子宫内膜异位症：异位病灶累及右侧盆腔时，经期疼痛加重，MRI可见异位病灶强化信号（《生殖医学杂志》2023年），常伴痛经。
四、特殊人群应对
孕期女性因子宫增大致腰椎负荷增加，右侧腰痛发生率较非孕期高27.8%，建议使用孕妇托腹带，避免久坐。更年期女性雌激素下降增加骨质疏松风险，若疼痛伴身高变矮、弯腰困难需骨密度检测。
女性出现右侧腰痛，若伴发热、血尿、剧烈呕吐、阴道异常出血等症状，需尽快就医排查急症。日常应避免长时间保持同一姿势，适度腰背肌锻炼（如小燕飞），减少弯腰负重。
