胃胀痛主要由饮食不当、消化系统疾病、生活方式异常及特殊人群生理特点等因素引起。饮食中高纤维/产气食物摄入过多、暴饮暴食或乳糖不耐受；胃炎、胃溃疡等器质性病变；缺乏运动、长期压力焦虑；以及老年人、儿童、孕妇等特殊生理阶段的消化功能差异，均可能导致胃内气体积聚或消化功能紊乱，引发胀痛感。
饮食相关因素。饮食结构不合理是常见诱因，如儿童饮食单一、老年人消化液分泌减少时，高纤维蔬菜或豆类摄入过多会加重胃肠负担；进食过快、咀嚼不充分会导致空气吞入，或暴饮暴食使胃部过度扩张。乳糖不耐受者摄入乳制品后，未消化的乳糖在肠道发酵产气；食物过敏（如对麸质敏感）也可能引发肠道炎症，导致胀痛。此外，糖尿病患者若碳水化合物摄入过量，易因胰岛素不足影响糖分代谢，间接加重胃部不适。
消化系统疾病。胃炎（如浅表性胃炎）导致胃黏膜炎症，影响消化酶分泌；胃溃疡伴随幽门螺杆菌感染时，会破坏胃黏膜屏障，引发持续性胀痛。功能性消化不良虽无器质性病变，但胃肠动力减弱、内脏高敏感性会导致餐后饱胀。胃食管反流病患者因胃酸反流刺激食道，常伴随嗳气、胃胀。糖尿病、甲状腺功能减退等慢性病患者，代谢异常可间接影响胃肠蠕动，增加胃胀痛风险。
生活方式与心理因素。缺乏运动、久坐使胃肠蠕动减慢，气体和食物残渣滞留；长期压力焦虑通过神经-内分泌系统抑制胃肠蠕动，引发功能性胃胀痛。吸烟、过量饮酒会刺激胃黏膜，削弱消化功能；熬夜导致内分泌紊乱，影响肠道菌群平衡。年轻人因工作压力大、饮食不规律（如外卖高油高盐），焦虑人群因持续性应激反应，均易出现症状。
特殊人群因素。老年人消化液分泌减少、胃肠动力减弱，对产气食物耐受性差；儿童消化系统未发育成熟，不洁食物（如生冷、变质）易引发肠道感染，导致腹胀。孕妇因子宫增大压迫胃部、激素变化减慢胃肠蠕动，尤其孕晚期症状更明显。此外，孕期需通过少食多餐、适度散步缓解，避免自行用药；低龄儿童应避免进食过硬食物，防止机械性损伤。
