发布于 2026-03-27
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中山大学附属第三医院 精神科
可能是生活或学习工作上压力较大,造成情绪焦虑、精神紧张引起头晕、多梦。睡前不良的生活习惯也可能造成这类现象,如睡前剧烈运动、喝可乐、咖啡、浓茶等,首先要保持心情愉悦和良好的生活习惯,如不能改善可以考虑适量服用安眠药。
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