发布于 2024-12-17
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朝阳市第二医院 骨外科
颈椎出现轻微骨质增生,建议每天坚持头颈部运动,比如颈部前后方向转动;或者局部热敷缓解症状。如果长期不能缓解,建议到正规医院就诊,接受推拿、针灸、牵引等治疗。生活中避免长时间低头工作,饮食要全面均衡,适当户外运动。
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