矫正鞋垫可辅助改善部分X型腿的力学代偿，但无法直接矫正骨骼畸形。对生理性膝外翻（儿童早期）无需过度干预，进展性或病理性X型腿需优先就医明确病因。
一、生理性X型腿（儿童早期）
多见于2-6岁儿童，因骨骼、韧带发育特点自然存在，通常随生长自行改善。矫正鞋垫可辅助调整步态异常，但需避免长期依赖，建议结合自然行走观察，每1-3月复查。
二、病理性X型腿（骨骼/关节病变）
由佝偻病、骨骺炎、关节炎症等导致，鞋垫无法改变骨骼结构，需先治疗原发病（如补充维生素D、抗炎治疗），结合物理治疗或支具，必要时手术。
三、继发性X型腿（足部结构异常）
因扁平足、高弓足等足部问题引发，矫正鞋垫通过支撑足弓、调整力线改善症状，青少年、成人适配性较好，需选择定制化足弓支撑类型。
四、特殊人群使用提示
青少年避免长期依赖鞋垫导致足部发育异常，建议每3月更换以适配生长；老年选择低跟、缓震款避免加重关节负担；运动员需专业评估鞋垫力学适配性，确保运动安全。
