男性普通感冒通常不显著影响精子质量，但严重感冒伴随高热或长期感染可能对精子产生不良影响。
普通病毒性感冒（如鼻病毒感染）病程短（1周内），病毒感染多为自限性，免疫系统短期激活不持续影响睾丸生精功能，现有研究未发现明确生殖毒性。
持续高热（>39℃）超过3天会导致睾丸局部温度升高，精子生成依赖34-35℃低温环境，温度异常可致精子活力下降、畸形率升高，流感等严重感染后精子质量可能暂时降低。
常用感冒药如对乙酰氨基酚（短期退热）、伪麻黄碱（缓解鼻塞）等，短期规范使用对精子无明确危害；利巴韦林等抗病毒药需遵医嘱，其生殖毒性可能影响精子，备孕男性慎用。
严重感冒伴高热或感染时，建议痊愈后1-2个月再备孕，让精子完成一个生成周期（约74天），恢复正常精子质量；高热期间避免性生活或采取安全措施。
感冒期间保证休息、补充水分，避免过度劳累；痊愈后规律作息、均衡饮食（多摄入锌、维生素C），适度运动，减少熬夜及烟酒，促进精子质量恢复。
