无名指腱鞘炎能否自愈需结合病情：轻度、无明显肌腱粘连的腱鞘炎，通过休息、冷敷等非药物干预可能在数周至数月内缓解；中重度（疼痛剧烈、活动严重受限）或特殊病因导致的腱鞘炎难以自愈，需医学干预。
- 轻度腱鞘炎（仅轻微疼痛、活动时不适，无明显肿胀或活动受限）：可能自愈，因局部炎症较轻，未造成肌腱结构损伤，通过避免过度使用无名指、冷敷（急性期）、佩戴护指减少刺激等非药物干预可逐渐恢复。
- 中度腱鞘炎（疼痛持续、局部轻微肿胀，活动时疼痛加重，影响日常工作/生活）：难以自愈，因炎症已导致肌腱周围组织水肿、渗出，单纯休息难以消除炎症，需结合物理治疗（如超声波、理疗）或外用非甾体抗炎药促进恢复，避免病情进展。
- 重度腱鞘炎（疼痛剧烈、活动严重受限，局部明显肿胀、僵硬，或出现弹响指/绞锁现象）：无法自愈，因可能存在肌腱卡压、粘连或无菌性炎症迁延，需专业评估后采取局部注射治疗或手术松解。特殊人群（儿童、老年、孕妇、运动员）因生理特点或职业因素，自愈可能性低，需针对性干预（如儿童尽早就医，老年控制基础病，孕妇优先保守治疗），避免病情进展。
