棘突炎的核心治疗方法以非药物干预为基础，结合个体化药物或物理治疗，必要时手术干预，需根据病情严重程度及病因制定方案。
- 非药物干预是基础，包括避免诱发动作（如长期弯腰、突然扭转），定时调整姿势（如久坐每30分钟起身活动），使用合适的床垫和枕头（中等硬度支撑）。儿童应避免长时间低头玩电子产品，老年人需注意日常步态稳定性，预防摔倒加重炎症。
- 药物治疗以局部抗炎为主，如非甾体抗炎药凝胶涂抹疼痛部位，必要时口服抗炎镇痛药物。需注意孕妇、哺乳期女性慎用，12岁以下儿童优先非药物干预，有胃肠道疾病者优先选择外用药物，避免空腹服用口服药物。
- 物理治疗手段包括急性期（48小时内）局部冷敷减轻肿胀，之后热敷促进血液循环，结合超声波、低频电刺激等理疗。儿童治疗需降低物理刺激强度，老年人需排除骨质疏松风险后进行理疗，避免因骨脆弱导致二次损伤。
- 手术治疗仅适用于保守治疗无效（持续疼痛＞3个月）、明确神经受压或棘突病理性改变（如骨折不愈合）的情况，需由脊柱专科医生评估。术前需完成影像学检查，排除感染、肿瘤等禁忌证，术后需配合康复训练，避免过早负重。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
