窦性心律不齐患者饮食需注意控制钠摄入、补充钾镁等矿物质、均衡营养，避免刺激性食物，特殊人群需个性化调整饮食方案。
一、控制钠摄入。高盐饮食会增加血容量和心脏负担，建议每日钠摄入＜5克（约1.2克盐），减少腌制食品、加工肉、酱菜等高钠食物，烹饪时用香料替代食盐调味。
二、补充钾、镁等矿物质。钾有助于维持心肌正常节律，镁可调节心脏电活动，推荐多吃深绿色蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、豆类、坚果（杏仁、核桃）、全谷物，老年人群可适量选择低脂奶制品补充镁元素。
三、均衡营养与热量控制。保证优质蛋白摄入（鱼类、瘦肉、豆制品），每日膳食纤维摄入25~30克（如燕麦、芹菜、苹果），控制总热量避免肥胖；合并糖尿病者需严格控糖，选择低升糖指数食物（如杂粮饭）。
四、避免刺激性食物。咖啡、浓茶、酒精会刺激交感神经，增加心率，建议减少摄入；戒烟可降低血管痉挛风险，减少心脏额外负荷。
五、特殊人群饮食建议。老年患者需注意少食多餐，避免过饱加重心脏负担；儿童应保证营养均衡，避免高糖零食；妊娠期女性需增加叶酸摄入（如绿叶菜、动物肝脏），但需在医生指导下调整饮食；合并肾功能不全者需限制钾、磷摄入，避免高钾食物（如香蕉、橙子）。
