阳痿早泄是成年男性常见的性功能障碍，需通过明确病因、综合干预（生活方式调整+专业治疗）改善，建议尽早寻求泌尿外科或男科医生帮助。
明确诊断是关键。需到正规医院进行详细检查，包括血糖、性激素水平检测，必要时结合阴茎血流超声、心理量表评估，排除糖尿病、心血管疾病等器质性病因，避免盲目自行用药。
生活方式调整。规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、控制体重（BMI<25）、规律作息，减少久坐和熬夜，避免过度焦虑，这些措施能改善血管功能与神经调节，辅助性功能恢复。
心理干预不可忽视。约30%-50%的患者存在心理因素（如性焦虑、压力），建议与伴侣坦诚沟通，必要时接受心理咨询或性治疗，通过认知行为疗法缓解心理障碍，重建性自信。
药物治疗需规范。一线药物包括PDE5抑制剂（如西地那非、他达拉非）改善勃起，达泊西汀按需服用治疗早泄；激素缺乏者可短期补充睾酮制剂，但均需在医生指导下使用，避免擅自调整剂量或停药。
特殊人群需个体化方案。老年患者、合并高血压/糖尿病者需优先控制基础病；服用抗抑郁/精神类药物者，需与医生沟通调整用药；有焦虑抑郁史者，需结合抗焦虑治疗，避免单一药物依赖，均需定期复查遵医嘱。
