轻微肋骨骨折多数情况下可以自愈，但恢复时间存在个体差异，需结合护理措施避免并发症。
轻微肋骨骨折（无明显移位、无严重并发症）通常可在4-6周内自愈，年轻人愈合速度较快，老年人因骨代谢减慢可能延长至6-8周。愈合过程中需避免剧烈活动，以防骨折错位或延迟愈合。
儿童骨骼生长活跃，轻微肋骨骨折恢复周期较短，一般3-4周即可基本愈合，但仍需避免胸部受压或剧烈运动，以免影响骨骼重塑。孕妇因特殊生理状态，骨折愈合受激素影响可能稍慢，需以保守护理为主，减少药物使用。
若肋骨骨折合并气胸、肺挫伤或存在基础疾病（如糖尿病、心肺功能不全），可能导致感染或愈合延迟，需及时就医排查，避免并发症加重。基础疾病患者应加强营养支持，控制血糖、血压等指标，促进恢复。
老年人需重点防范跌倒风险，因骨质疏松可能增加骨折再发或骨不连风险，建议使用胸带固定辅助愈合，定期复查明确骨折愈合情况。儿童家长需观察呼吸频率，若出现异常（如呼吸急促、胸廓凹陷），应立即就医。
非药物干预是主要护理手段，急性期（72小时内）可冷敷减轻疼痛，后期热敷促进血液循环；疼痛明显时可用胸带适度固定胸廓，减少呼吸时的骨折端摩擦。药物止痛优先选择非甾体抗炎药（如布洛芬），但12岁以下儿童慎用，避免长期使用导致消化道刺激或肾功能损伤。
