腱鞘囊肿复发后需优先就医明确病因，结合囊肿特性、症状及既往治疗史制定个体化方案，通过保守或手术干预控制症状，并重视长期预防以降低复发风险。
及时就医评估
复发后需尽快就诊骨科或运动医学科，通过超声或磁共振明确囊肿位置、大小及与关节腔/肌腱关系，排除感染、神经压迫等并发症，为后续治疗提供依据。
保守治疗优先
若囊肿较小（直径＜2cm）、无明显疼痛或活动受限，可暂观察；小型囊肿可尝试医生操作下按压破裂（需无菌条件）；囊肿较大伴疼痛者，可穿刺抽液后注射糖皮质激素（如曲安奈德），配合理疗、康复锻炼（如腕部拉伸、握力训练）促进恢复。
必要时手术切除
保守治疗无效、囊肿持续增大或压迫神经血管时，建议手术完整切除（传统开放或关节镜微创术）。术后需保持伤口清洁干燥，2周内避免沾水，逐步恢复关节功能，必要时佩戴护具保护。
坚持预防复发措施
避免长期重复性关节劳损（如频繁腕部用力、鼠标操作），注意关节保暖；日常加强腕/踝部肌肉锻炼（如握力器训练、腕关节绕环），增强关节稳定性；职业人群需定时活动关节，避免过度疲劳。
特殊人群注意事项
孕妇以保守治疗为主，优先选择非侵入性方式；糖尿病患者需严格控糖，术后加强伤口护理，预防感染；老年患者合并关节退变时，术后需延长康复周期，配合抗骨质疏松治疗（如钙剂补充）。
