跟骨滑囊炎的治疗以保守干预为主，优先通过休息、冰敷、矫形器具等非药物方式缓解症状；必要时短期使用非甾体抗炎药；慢性期结合物理治疗促进恢复；保守无效且反复发作时考虑手术切除滑囊。
一、非药物干预：休息与减压：减少负重活动，避免长时间站立或行走，穿宽松软底鞋减轻跟骨压力；急性期冰敷：发病48小时内每次15-20分钟，每日3-4次，缓解疼痛与肿胀；矫形支持：使用足弓支撑垫或矫形鞋垫，纠正足部受力不均以减轻滑囊压力；生活方式调整：避免频繁蹲起、跳跃，肥胖者控制体重，休息时抬高患肢促进消肿。
二、药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）：缓解炎症疼痛，适用于轻中度症状；局部外用抗炎药膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）：直接作用患处，减少全身副作用；注意事项：儿童（12岁以下）、孕妇慎用口服NSAIDs，长期使用需监测胃肠道及肾脏功能，用药前咨询医生。
三、物理治疗：超声波治疗：促进局部血液循环，加速炎症吸收；冲击波治疗：适用于慢性期，通过高能冲击波促进组织修复；热敷与按摩：慢性期每日1-2次40℃左右热敷，配合轻柔按摩放松跟部肌肉；康复锻炼：进行跟腱拉伸、脚趾抓握等足踝训练，增强足部稳定性。
四、手术治疗：手术指征：保守治疗3-6个月无效、疼痛严重影响生活或反复发作；术式选择：滑囊切除术或跟骨减压术（必要时调整跟骨受力结构）；术后护理：老年人、糖尿病患者需评估手术耐受性，术后避免过早负重，定期复查伤口愈合情况。
