拇外翻（大脚趾外翻畸形）因足部骨骼结构异常或长期压力导致，通常无法完全根治，治疗目标是缓解疼痛、改善功能、延缓畸形进展。轻度可通过保守干预，严重时需手术矫正，需结合年龄、生活方式等因素制定方案。
一、保守治疗（适用于轻度畸形或早期症状）：使用分趾垫、矫形鞋等物理矫正器具，配合温水泡脚促进血液循环，避免穿高跟鞋、窄头鞋等不良鞋具。疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药缓解症状，需遵医嘱，避免长期使用。青少年及儿童可在医生指导下使用矫正鞋垫，定期调整以适配足部变化。
二、手术治疗（适用于中重度或保守无效）：常用术式包括软组织手术（松解紧张韧带）、截骨术（矫正骨骼畸形）等，术后需佩戴支具4-6周，避免过早负重。手术效果与畸形程度、患者配合度相关，老年患者需评估骨密度及合并症，孕妇或哺乳期女性建议产后再评估手术。
三、特殊人群处理：儿童拇外翻多因遗传或发育异常，优先非手术矫正（如定制鞋垫、手法按摩），避免过度挤压脚趾；青少年需兼顾骨骼发育，避免长期穿不合脚鞋；中老年患者合并关节炎、糖尿病等需谨慎选择保守方案，优先控制疼痛后再评估手术；孕期女性因激素变化及体重增加，建议穿宽松鞋，产后若症状持续再干预。
四、生活方式与预防（延缓畸形进展）：日常保持足部清洁干燥，适度做脚趾抓握、屈伸锻炼增强肌力；选择宽头、软底鞋，避免长时间站立或行走；体重超标者需控制体重以减轻足部压力；扁平足或高弓足患者建议使用足弓支撑鞋垫，降低足部负荷。
