时常晕厥是脑供血不足导致的短暂意识丧失，常见类型包括神经反射性、心源性、体位性低血压及代谢性等，需结合诱因、伴随症状及高危因素排查原因，及时干预以避免跌倒或心脑损伤。
一、神经反射性晕厥（最常见类型，尤其年轻人）
血管迷走性晕厥是主因，常因情绪紧张、疼痛刺激、闷热环境或长时间站立诱发。发作前出现头晕、恶心、面色苍白，意识丧失数秒至数分钟，平卧后迅速恢复。多见于体质较弱者、女性及青少年，日常需避免诱因，发作时立即平卧并补充温水。
二、心源性晕厥（最危险类型，需紧急排查）
心律失常、心肌缺血等心脏问题是核心原因，中老年及有心脏病史者风险高。发作时可能伴随胸痛、心悸、呼吸急促，意识恢复后仍感乏力或易复发。因可能猝死，出现此类症状需立即就医，不可延误，避免自行处理。
三、体位性低血压性晕厥（与血压调节异常相关）
突然站立、长时间卧床后起身或脱水、药物影响（如降压药）是诱因，老年人及长期服药者高发。站立后数秒内头晕、眼前发黑，严重时可能跌倒。建议缓慢起身，穿弹力袜，避免空腹或高温环境，必要时咨询医生调整药物。
四、代谢或低血糖性晕厥（与能量/电解质失衡有关）
低血糖（空腹过久、糖尿病用药不当）或电解质紊乱（如低钾、低钠）是主因。表现为冷汗、饥饿感、手抖、乏力，补充糖分或电解质后缓解。儿童需避免挑食，老年人糖尿病患者需严格监测血糖，随身携带糖果预防低血糖。
特殊人群提示：儿童晕厥多为血管迷走性，需警惕先天性心脏病；孕妇因血容量增加，体位变化时易发作，建议缓慢起身；糖尿病患者因血糖波动大，需定期监测并随身携带碳水化合物，避免空腹运动。
