腱鞘囊肿表现为皮下缓慢生长的圆形或椭圆形肿块，通常无痛或伴轻微酸胀感，病因与关节囊/韧带退变、局部劳损、外伤、炎症或关节液异常积聚相关。
一、不同部位表现差异：手腕部最常见，多位于腕背侧，大小如豌豆至蚕豆，质地硬且表面光滑，与皮肤无粘连；足背部次之，常发生于足背外侧，行走时可能因压迫产生隐痛；少数可见于腕管、足踝或肘关节附近，可能伴随局部肿胀或活动受限。
二、症状特点分类：多数囊肿无明显症状，仅体检或无意中发现；部分因压迫周围组织出现酸胀感，腕部囊肿可能影响手指屈伸动作；少数囊肿快速增大或长期压迫神经/肌腱，可导致局部麻木、无力或关节活动受限。
三、主要病因分析：长期重复手部/足部动作（如办公打字、运动员训练），使肌腱/韧带劳损，诱发关节囊异常增生；关节扭伤、撞击等急性损伤后，局部结缔组织修复异常可形成囊肿；慢性腱鞘炎、滑膜炎等炎症刺激，使关节液外渗或积聚；少数与关节退变（如骨关节炎）或遗传易感性有关。
四、特殊人群发病特点：儿童及青少年罕见，多因外伤或先天性关节结构异常；中老年因关节退变、肌腱老化风险增加，女性略高于男性（因手部劳损机会相对多）；长期办公族、流水线工人因反复机械动作，腕部/肘部囊肿发生率高；有既往关节损伤、类风湿关节炎等病史者，发病风险显著升高。
五、特殊人群注意事项：儿童患者需避免反复挤压刺激，优先保守观察；青少年运动爱好者若出现局部肿块，应减少高强度训练并及时就医；中老年患者若囊肿影响日常生活，可考虑专业评估是否需手术干预；办公族建议定时活动手腕，避免长期保持同一姿势；有痛风、糖尿病等基础病者，需控制基础病以降低炎症诱发风险。
