老公性冷淡的治疗需结合心理干预、生活方式调整、医学评估及个体化方案，以心理与非药物干预为基础，必要时配合药物治疗。
一、心理干预与沟通：夫妻双方应坦诚交流性需求与感受，共同参与性知识学习，减少性焦虑与误解。研究表明，伴侣情感支持可降低性唤起障碍发生率（《Journal of Sexual Medicine》2022年研究）。针对因关系矛盾、工作压力导致的性冷淡，建议通过心理咨询建立安全沟通环境，必要时寻求性治疗师专业指导。
二、生活方式调整：①规律作息，保证每日7~8小时睡眠，睡眠不足会降低睾酮水平（《Sleep》期刊研究显示，睡眠时长<6小时者睾酮分泌减少15%）；②坚持有氧运动（如快走、慢跑）每周≥150分钟，可改善血管内皮功能，提升性器官血流灌注；③饮食中增加锌（牡蛎、坚果）与维生素D（鱼类、日照）摄入，维持睾酮合成所需营养素。
三、医学检查与评估：建议排查以下疾病：①内分泌指标（性激素六项、甲状腺功能），甲状腺功能减退或睾酮水平低下需针对性干预；②慢性疾病（糖尿病、高血压），控制血糖血压可改善神经血管功能；③药物影响（抗抑郁药、降压药），需与医生沟通调整用药方案。
四、药物治疗：①PDE5抑制剂（如西地那非）适用于勃起功能障碍合并性冷淡者，需医生评估禁忌症；②性腺功能减退者可考虑睾酮替代治疗，但需严格监测血睾酮水平，避免前列腺增生风险。
五、特殊人群注意事项：中老年男性需关注慢性疾病对性功能的叠加影响，避免自行服用“壮阳药”；合并抑郁、焦虑的患者优先通过心理疏导缓解，而非盲目用药；青少年男性（<18岁）应排除青春期发育异常，优先通过生活方式调整改善。
