大人积食优先建议通过非药物方式调整（如清淡饮食、少食多餐、餐后适度活动），必要时可短期使用助消化药物（如消化酶制剂、益生菌）或促胃肠动力药（如多潘立酮）缓解症状。特殊人群（如孕妇、老年人）需在医生指导下用药，避免自行长期服用。
一、非药物干预是基础措施。饮食上，以清淡易消化食物为主（如粥、面条），避免高脂、高糖、生冷食物，采用少食多餐方式减轻胃肠负担；运动上，餐后30分钟内进行散步或腹部顺时针按摩（每次5-10分钟），促进胃肠蠕动；生活习惯上，保持规律作息，避免熬夜和暴饮暴食，减少积食诱因。
二、药物干预需根据症状选择。助消化药物如复方消化酶胶囊、乳酶生片，可补充消化酶或促进乳酸分解，适用于因消化酶不足导致的积食；促胃肠动力药如多潘立酮片，能加速胃排空，缓解腹胀、嗳气等症状，但需注意心脏病患者禁用；益生菌制剂（如双歧杆菌三联活菌胶囊）可调节肠道菌群平衡，改善肠道环境，辅助缓解积食。
三、特殊人群用药需谨慎。老年人消化功能退化，建议优先非药物干预，必要时选择温和助消化药（如复方消化酶），避免使用强效促动力药；孕妇积食应尽量通过饮食和运动调节，如需用药需严格咨询医生，禁用多潘立酮（可能影响胎儿）；儿童（即使非问题主体）需避免自行用药，低龄儿童（＜3岁）积食优先非药物干预，必要时在儿科医生指导下使用儿童专用剂型助消化药。
四、预防积食需养成良好生活方式。日常饮食控制食量，每餐七八分饱，避免过量摄入高蛋白、高脂肪食物；减少辛辣、生冷、油炸食品摄入，规律三餐；保持适度运动习惯，如每天30分钟有氧运动，促进胃肠蠕动；长期积食者可定期进行腹部热敷或按摩，维持肠道健康，降低复发风险。
