发布于 2026-03-11
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山东大学第二医院 耳鼻咽喉头颈外科
耳石症患者需注意复位后1-2周内避免快速头部转动,睡眠时保持头部适度抬高,避免突然起身。
复位后注意事项:复位后24小时内避免剧烈活动,起身时缓慢进行,防止耳石再次脱落。
日常预防措施:减少低头看手机时间,枕头高度以10-15cm为宜,避免长时间弯腰或突然转头。
特殊人群注意:老年人需家人协助完成复位动作,减少跌倒风险;孕妇避免自行复位,应在医生指导下进行。
就医提示:复位后仍有眩晕或听力下降,需及时到医院就诊,排除其他耳部疾病。
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