大人肠绞痛通常由肠道平滑肌强烈收缩引发，常见于饮食不当、腹部着凉、精神压力或肠道功能紊乱等情况。
饮食因素方面，食用过量产气食物（如豆类、碳酸饮料）或生冷辛辣食物，可能刺激肠道蠕动异常。腹部着凉时，肠道血管收缩会影响血液循环，导致痉挛。
精神心理因素不容忽视，长期焦虑、压力大或情绪波动会通过神经内分泌系统干扰肠道正常运动节律。此外，肠道菌群失调、慢性炎症性肠病或肠易激综合征患者，也易出现肠绞痛症状。
非药物干预可优先尝试腹部热敷、轻柔按摩或深呼吸放松。饮食上需避免刺激性食物，规律进食并细嚼慢咽。若症状频繁发作，建议及时就医排查潜在疾病。
