感冒肌肉酸痛主要因病毒感染引发的炎症反应及乳酸堆积，通常持续3~7天。
病毒直接刺激与炎症反应：病毒侵袭呼吸道时，免疫系统激活释放细胞因子（如TNF-α），刺激神经末梢引发酸痛，尤其流感病毒引发的全身症状更明显。
乳酸代谢异常：感冒伴随发热或活动减少，肌肉无氧代谢增强，乳酸堆积导致肌肉酸痛，休息后可缓解但易反复。
肌肉劳损与免疫应激：咳嗽、打喷嚏等动作过度牵动肌肉，或发热时肌肉持续紧张，加重局部酸痛感，免疫力低下者恢复较慢。
特殊人群注意：儿童及老年人因免疫系统发育或衰退，症状可能更重，需加强休息与补水；孕妇、糖尿病患者等需警惕症状加重，及时就医排查并发症。
