气短是一种呼吸费力、空气不足或胸部闷塞的主观感受,常伴随呼吸频率加快、深度增加,或感觉“气不够用”。
生理性气短:如剧烈运动、高原反应时出现,休息后可缓解,因身体需氧量增加。
病理性气短:由心肺疾病引发,如慢性阻塞性肺疾病(COPD)、心力衰竭,伴随咳嗽、水肿等症状,需及时就医。
特殊人群注意:老年人因心肺功能衰退更易气短,肥胖者需控制体重以减轻呼吸负担;孕妇因子宫压迫膈肌需调整姿势,避免久坐。
应对措施:急性发作时取半卧位休息,保持空气流通;日常可进行呼吸训练,如缩唇呼吸增强肺功能。
就医提示:若气短持续加重、伴随胸痛或晕厥,需立即就诊排查病因,如冠心病、肺炎等。