分泌性中耳炎缓解需结合病因与病程，多数可通过非药物干预改善，持续超过3个月需医疗干预。
急性分泌性中耳炎：多由感冒引发，需保持鼻腔通畅，可使用生理盐水洗鼻；避免用力擤鼻，防止中耳压力失衡。
慢性分泌性中耳炎：若积液持续，可在医生指导下短期使用鼻用糖皮质激素；若影响听力，需评估是否需鼓膜切开置管。
儿童患者：婴幼儿避免平躺喂奶，减少呛奶；定期复查听力，3岁以上仍未改善需干预，防止语言发育受影响。
成人患者：积极控制过敏性鼻炎、鼻窦炎等基础病；戒烟并远离二手烟，避免长期噪音暴露，降低中耳负担。
特殊人群：孕妇需预防呼吸道感染，减少病毒对胎儿影响；老年人注意监测慢性疾病，及时处理鼻腔病变。
