积食症状通常表现为进食后1~2小时内出现腹部不适、腹胀、嗳气、食欲不振，或伴恶心、呕吐、口臭等，婴幼儿可能因不适哭闹、睡眠不安。
儿童积食：多因饮食过量或消化不良，表现为腹部胀满、排便异味重、舌苔厚腻，严重时呕吐酸腐食物，需控制饮食量，增加膳食纤维摄入。
成人积食：常见于暴饮暴食后，伴随胃部饱胀、反酸、嗳气，可尝试适度运动促进消化，避免久坐，晚餐宜清淡。
特殊人群：婴幼儿（<3岁）消化系统脆弱，需严格控制零食和油腻食物；老年人消化功能减退，建议少食多餐，避免生冷、黏性食物。
处理原则：优先非药物干预：顺时针轻揉腹部、适量饮水、食用山楂等助消化食物；必要时遵医嘱使用助消化药物，但禁止低龄儿童自行用药。
