分泌性中耳炎的恢复时间因病因、治疗干预及个体差异而异，多数在规范处理后2~12周内逐渐好转。
儿童分泌性中耳炎：若由普通感冒或腺样体肥大引起，无并发症时经药物（如鼻用糖皮质激素）或鼓膜切开置管等干预，通常1~3个月可恢复。但需警惕反复感染，建议定期复查听力。
成人分泌性中耳炎：若为慢性鼻窦炎或鼻咽癌等因素诱发，恢复周期可能延长至3~6个月。需优先控制原发病，必要时手术干预。
特殊人群注意事项：婴幼儿（尤其是2岁内）需避免呛奶、持续鼻塞；孕妇及哺乳期女性应及时治疗上呼吸道感染，减少对胎儿/婴儿影响。
生活护理建议：保持鼻腔通畅，避免用力擤鼻；减少过敏原接触，戒烟限酒；听力持续下降或耳痛加重时，需立即就医排查并发症。
