预防过敏性咳嗽需结合病因与生活管理，关键在于规避过敏原、增强免疫及改善环境。
一、规避过敏原
明确过敏原（如尘螨、花粉、宠物毛发），定期清洁家居，使用防螨床品，避免接触刺激性气味。
二、改善环境质量
保持室内湿度40%~60%，定期通风，减少霉菌滋生；雾霾天佩戴口罩，避免室外过敏原暴露。
三、增强免疫调节
均衡饮食，补充维生素C、D及Omega-3；规律作息，保证睡眠质量；适度运动（如游泳、快走）提升免疫力。
四、特殊人群注意
儿童避免接触毛绒玩具，避免低龄儿童使用刺激性药物；老年人需监测肺功能，预防合并哮喘。
五、症状早期干预
出现持续咳嗽时，优先非药物干预（如生理盐水洗鼻、蜂蜜缓解），及时就医排查感染因素，避免盲目用药。
