消化不良伴随屁多，可通过调整饮食、改善生活习惯及必要时药物干预缓解。建议先排查饮食因素，再针对性调整，特殊人群需注意禁忌。
饮食调整：减少产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料），增加膳食纤维摄入（蔬菜、全谷物），避免暴饮暴食，采用少食多餐。
生活习惯改善：饭后适度活动（如散步10-15分钟），避免久坐；睡前2小时禁食，减少肠胃负担。
药物干预：如症状持续，可在医生指导下短期服用助消化药（如消化酶制剂）或益生菌制剂调节肠道菌群。
特殊人群提示：儿童需避免自行用药，婴幼儿以母乳/配方奶为主，辅食逐步添加；老年人消化功能弱，建议细嚼慢咽，减少生冷、油腻食物。
就医建议：若症状持续超过两周，伴随腹痛、腹泻或体重下降，应及时就医排查器质性疾病。
