胃酸过多伴随胃胀气，通常由生理性或病理性因素引发，如饮食不当、胃炎等。缓解需结合病因，优先非药物干预，必要时遵医嘱用药。
饮食因素：避免高糖、高脂及产气食物（如豆类、碳酸饮料），少食多餐，晚餐宜清淡。进食时细嚼慢咽，减少空气吞咽。
生活方式：减少精神压力，避免久坐。肥胖者需控制体重，戒烟限酒，睡前2-3小时避免进食。
病理性因素：若伴随反酸、烧心或持续腹痛，需排查胃炎、溃疡等。长期症状应及时就医，不可自行用药。
特殊人群：孕妇需调整饮食，避免过量摄入酸性食物；儿童应减少零食，避免刺激性饮料；老年人需警惕药物（如非甾体抗炎药）对胃黏膜的损伤。
药物干预：必要时可遵医嘱使用抗酸剂或抑酸药，但需注意年龄禁忌，优先选择非处方药物，避免长期依赖。
