脑卒中预防方式包括控制基础疾病、改善生活方式、定期筛查及高风险人群药物干预。
控制基础疾病:高血压患者需将血压稳定在140/90mmHg以下,糖尿病患者糖化血红蛋白应<7%,高血脂患者低密度脂蛋白胆固醇需<1.8mmol/L。
改善生活方式:戒烟限酒,每日食盐摄入<5g,每周至少150分钟中等强度运动,饮食以低油低盐高纤维为主,保持健康体重(BMI 18.5~24.9)。
定期筛查:40岁以上人群每1~2年做一次血压、血脂、血糖检测,房颤患者需评估卒中风险并遵医嘱抗凝治疗,颈动脉斑块患者每6个月复查超声。
特殊人群提示:孕妇需严格控制血压血糖,避免妊娠高血压综合征;老年人群应定期监测认知功能,预防血管性痴呆;有卒中家族史者需提前干预遗传风险因素。



















