急性鼻炎一般7~14天可自愈，具体恢复时间因个体差异、感染类型及护理措施不同而有差异。
普通病毒感染引起的急性鼻炎，多数患者在7~10天内症状逐渐缓解，通过休息、补水等非药物干预可加速恢复。若合并细菌感染，可能延长至10~14天，需在医生指导下使用抗生素治疗。
儿童患者因免疫系统尚未完全发育，恢复时间可能略长，约10~14天，需特别注意避免并发症如中耳炎、鼻窦炎。婴幼儿用药需谨慎，优先采用生理盐水洗鼻等物理护理。
老年患者或合并慢性疾病（如高血压、糖尿病）者，恢复周期可能延长至2周以上，需加强基础疾病管理，预防感染加重。
特殊人群如孕妇、免疫功能低下者，建议及时就医，避免病情迁延引发其他健康风险。日常保持室内通风、均衡饮食、规律作息，可有效缩短病程并降低复发率。
